慢性前列腺炎锻炼治疗法

概述：生命在于运动，现在人们的生活越来越便利，这也让大家对于运动的热情逐渐减退。整日呆在办公室，家里，不愿出门运动，这也会形成男性身体抵抗力逐渐下降。而运动是治疗慢前最有效的辅助手段。

正文：生命在于运动，现在人们的生活越来越便利，这也让大家对于运动的热情逐渐减退。整日呆在办公室，家里，不愿出门运动，这也会形成男性身体抵抗力逐渐下降。而运动是治疗慢前最有效的辅助手段。

前列腺炎患者运动不能过于强烈，要是运动过度、形成体力衰竭，对病症恢复来说就不好了，能够阶梯式地增加运动量。要知道血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。

概述：老公因尿频、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。医生意见他多休息，避免劳累。但他视锻炼如生命，近十几年来，每天都进行一小时以上的锻炼。是不是的了前列腺炎就不能一点运动都不能做了吗?当然不是，只不过要重视方式，下面和大家来说说如何锻炼。

正文：老公因尿频、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。医生意见他多休息，避免劳累。但他视锻炼如生命，近十几年来，每天都进行一小时以上的锻炼。是不是的了前列腺炎就不能一点运动都不能做了吗?当然不是，只不过要重视方式，下面和大家来说说如何锻炼。

患了前列腺炎运动量不宜过大，以不呈现疲劳感为宜。锻炼出汗后，要及时擦干汗水，换上干爽的衣服，防止着凉。运动后要洗热水澡，尽量避免冷水浴。锻炼中或锻炼后，不宜喝太凉的水，尤其是冰镇冷饮或冰糕。尽量不做蹬健身车锻炼，因为车座会压迫前列腺，易造成病症复发。要是感觉劳累，应停止锻炼。

龟头炎种慢性前列腺炎运动调理法

1、慢跑每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也能够化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

2、按摩脐腰患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。

龟头炎、游泳慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。